男朋友经常因为小事不高兴，就立刻疏远我

发布时间：2025-05-02 07:00:01  浏览量：4

可…好像又让我谈的变味儿了……

前段时间我抢到了两张演唱会门票，和男朋友一起去看。本来挺高兴的事儿，在中途几万人大家都站起来合唱，他自己坐着我就想把他拽起来玩，几次无果始终坚持坐着听，即使前面的人挡住了他的视线。我问他为什么不站起来呢氛围很好，他说不喜欢这首歌。又过了一会，他玩起了游戏就随意刷着朋友圈，我震惊了现场氛围这么好他玩手机？？我急了说了句，花了钱的能不能尊重下别人。他愣了一下，我又解释了句只是希望你看舞台和屏幕。后来我自以为没什么事，后面他也确实没再玩手机跟着一起听一起唱。

没想到，最后一首歌结束的时候，他往外走。我还在跟着玩，只听着他说了一句记得带走水杯，就走了。过了几分钟散场，我打电话找他，没想到他说人好多我往地铁站走了。我一下震惊住了，说这么多人你给我自己扔这，他说了句我在地铁站等你就挂了电话。

又过了几分钟，他把票钱转了过来，我才知道是因为我中途说的那句话，又不想收了再吵架或者影响后面出去旅游的计划我也就没有收。从那天开始两个人就基本不说话，我在第二天跟他吵了一架，说不该扔下我，我当时说他就是想让他别玩手机等等，他全程没说话。我跟朋友白天在外面聊这个事，朋友劝我把钱收了，给他发了个消息开玩笑说哥你转钱了啊，我收了啊。最后我想了想算了依旧没收钱。又过了一天他仿佛这个事没发生，正常却又有些生分的跟我沟通。

已经过去5天了，本来我觉得这个事就已经过去了，没想到他今天主动发消息提起来那天的事。说的话，我真的…

心寒。

子枫老师回答

其实在看演唱会的过程中，你一直在强迫他。强迫他站起来 high，强迫他看舞台和屏幕。他不同意时，你还指责他不尊重别人。但实际上，你似乎也没有尊重他的想法和意愿。这样会导致他在整个演唱会过程中收到的都是负反馈。

这种小事上的负反馈，单独一件影响不是特别大，因为小的负反馈很容易被其他小的正反馈对冲掉。但是，如果有非常多的小负反馈积累起来，情况就不一样了。它们可能会变成一个大的负反馈，甚至发生量变引起质变。

后来他给你发那个红包，其实算是故意刺激你。如果你收了，你们俩的感情确实可能会有点危险，所以你没收红包这一点做得还是对的。你没收红包，其实相当于是给了他一个正反馈。之前你给了他负反馈，后面没收红包算是给了正反馈，相对来讲还是对冲了一下这个风险。

所以，你首先要明白正反馈和负反馈是怎么回事。这在心理学上很常见，推荐你先看一下这篇文章了解一下，因为这个点很重要：这个简单又实用的心理学概念，你一定要会使用！

另外一个重要的点是，如果只是在这一件小事上容易给对方负反馈，那没问题，但如果在很多小事上都会给他负反馈，问题就严重了，这背后可能存在一些底层逻辑问题。因为很多时候你给他反馈，他忍不住也会给你反馈。就像这里，他后面直接自己玩手机，然后直接离场，自己去地铁站了，这些都是他在收到负反馈后给你的负反馈。

如果你们俩恋爱相处的模式是在日常所有小事上都互相给负反馈，那你们的恋爱关系肯定好不了。因为不管是我们自己还是对方，在受到负反馈的时候，心里肯定都不开心，毕竟每个人都希望收到正反馈。你说你们俩经常因为这种小事互相给反馈，这就说明你们的相处模式存在问题，是一个互相给负反馈的恶性循环的相处模式。而真正健康的恋爱关系，一定是一个互相给正反馈的相处模式，小事上给正反馈，大事上也尽量给正反馈。

所以，之后你得学会和你男朋友慢慢调整这种相处模式，去建立一个互相给正反馈的良性循环的相处模式。当然，这的前提是你得先学会运用正负反馈的心理原理，具体的使用方法，你可以直接看这篇文章：正负反馈的这些用途，学了以后就会变强！

这个问题你还是得重视，因为如果负反馈积累久了，以后一定会出现大问题。比如说，到了谈婚论嫁的时候，对方可能会因为这些矛盾不想结婚，从而爆发一次冲突。而且因为你们日常相处总是互相给负反馈，相处得都不开心、不轻松，那么即使相处时间久了，可能也不会有什么感情基础，这对长期相处是很不利的。

好，我是心理咨询师子枫，有十几年解决情感危机、修复感情、挽回前任的咨询经验！更多挽回攻略参考：《挽回方法 + 挽回案例》汇总 25年1月

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