大连中山区总工会音乐疗愈课开课

更新时间：2024-10-09 16:02  浏览量：31

大连日报讯（大连新闻传媒集团记者邰治）为关注职工心理健康，缓解大家在工作和生活中的压力，帮助职工放松身心，增强幸福感和归属感，近日，中山区总工会为辖区职工创新推出音乐疗愈课程。

音乐疗愈是以音乐为基础，通过聆听、演唱、演奏、冥想、肢体放松等多种活动形式，促进个体在心理、情感、认知以及社交等方面的健康。音乐疗愈能直接作用于大脑中负责情绪的中枢，进而对人的情绪进行调节。

首场音乐疗愈课（劳模专场）在世界音乐文化博物馆三楼开课。大家在专业疗愈师的引领下，共同走进一场别开生面的音乐疗愈之旅。在深度解压后的感受分享中，大家纷纷表示，通过音乐疗愈课程，不仅体验到了身心的放松和愉悦，还学习到了如何在生活中调节情绪和自我疗愈，学会平衡工作与健康。