脊髓损伤：被改写的人生，如何重新“站”起来？
更新时间：2025-03-13 14:45 浏览量：1
当脊髓遭遇 “重创”
晓妍，曾经是个活力四射的舞蹈老师，舞台上的她光芒万丈，每一个旋转、跳跃都充满了对生活的热爱。然而，一场突如其来的车祸，瞬间改变了她的人生轨迹。车祸导致她脊髓损伤，曾经灵动的双腿失去了知觉，再也无法随着音乐翩翩起舞。
从医院醒来的那一刻，晓妍望着毫无反应的下半身，泪水夺眶而出。她无法接受这个残酷的现实，未来的生活似乎一下子陷入了无尽的黑暗。曾经，她的生活围绕着舞蹈工作室和舞台，而现在，只能被困在小小的病床上，生活的一切都需要他人协助。每一次尝试起身，每一次面对无法自主完成的日常动作，都像是在提醒她，那个曾经自由的自己已经远去。
晓妍的遭遇并非个例，生活中还有许多像她一样的人，因为脊髓损伤，生活发生了翻天覆地的变化。据统计，全球每年新增脊髓损伤病例约 50 万，这个数字背后，是无数个破碎又亟待重建的人生。脊髓损伤，这个无声的 “杀手”，究竟有着怎样的 “威力” 呢？
揭开脊髓损伤的 “神秘面纱”
脊髓，作为人体神经系统的重要组成部分，就像一根 “信息高速公路”，连接着大脑与身体的各个角落 。大脑发出的指令，如行走、抓握、感知冷热等，都要通过脊髓传递到身体相应部位，身体各部位的感觉信息也经由脊髓反馈给大脑。一旦这根 “高速公路” 受损，信息传递就会中断，身体的正常功能也会随之 “失控”。
脊髓损伤，简单来说，就是由于各种原因导致脊髓受到损害，使其无法正常传递神经信号，进而引发一系列严重的功能障碍。它分为外伤性和非外伤性脊髓损伤。其中，外伤性脊髓损伤多由突发的外力冲击造成。车祸便是首位 “元凶”，车辆的高速碰撞产生的巨大冲击力，可能直接使脊柱变形、骨折，进而压迫或损伤脊髓。高处坠落同样危险，从高处落下时，身体与地面或其他物体猛烈撞击，脊柱承受不住巨大压力，容易引发脊髓损伤。在运动场上，一些极限运动或激烈对抗的体育项目，像跳水时姿势不当、橄榄球比赛中的激烈碰撞，也可能导致脊髓损伤。
非外伤性脊髓损伤的成因则相对复杂，一些疾病在发展过程中会悄然侵蚀脊髓。例如，脊髓炎，这是一种脊髓的炎性病变，病毒、细菌等病原体感染脊髓后，引发炎症反应，破坏脊髓的正常结构和功能。脊髓肿瘤也是不容忽视的因素，肿瘤在脊髓内或周围生长，逐渐压迫脊髓组织，阻碍神经信号传导。还有颈椎病、腰椎间盘突出症等退行性疾病，随着年龄增长，颈椎、腰椎的椎间盘发生退变，突出的椎间盘可能会压迫脊髓，造成脊髓损伤。
身体与生活的双重 “崩塌”
脊髓损伤的影响是全方位的，从身体机能到日常生活，患者都面临着巨大的挑战。运动功能障碍首当其冲，严重的脊髓损伤常导致瘫痪，患者无法自主控制肢体运动，有的只能永远被困在轮椅上，有的甚至连简单的抓握动作都难以完成。晓妍就是如此，她的双腿失去知觉后，别说跳舞，连站立都成了奢望，日常的行走、上下楼梯等活动都需要他人协助。
感觉功能障碍也如影随形，损伤平面以下的身体部位，患者可能会出现感觉减退、消失，或者异常感觉。比如，对温度的感知变得迟钝，冬天可能不知不觉就被冻伤，夏天容易被烫伤；触摸物体时，无法准确感知物体的质地、形状；还可能会出现难以忍受的疼痛、麻木、刺痛感 ，像蚂蚁在皮肤上爬行，又像电流通过身体，这种感觉无时无刻不在折磨着患者，让他们苦不堪言。
自主神经功能也会受到影响，导致一系列问题。血压不稳定，时而升高，时而降低，患者常常感到头晕目眩；心率异常，心跳过快或过慢，每一次心跳都像是在提醒他们身体的异常；呼吸功能也会受到影响，尤其是高位脊髓损伤患者，呼吸肌力量减弱，呼吸变得费力，甚至需要依靠呼吸机维持生命。泌尿系统同样 “难逃一劫”，患者可能会出现排尿困难、尿失禁，需要长期留置导尿管，这不仅给生活带来极大不便，还增加了泌尿系统感染的风险 。肠道功能紊乱，导致便秘或失禁，曾经简单的排便，如今却成了一件让人头疼的大事。
长期卧床还会引发一系列并发症，肌肉萎缩是常见的一种。由于肢体缺乏运动，肌肉逐渐失去力量，变得萎缩、无力，原本健硕的双腿，可能会变得细如竹竿，进一步影响患者的运动能力和康复进程。骨质疏松也不容忽视，骨骼中的钙流失加快，骨头变得脆弱，轻微的碰撞都可能导致骨折，患者只能小心翼翼地生活，时刻担心骨折的发生。压疮更是患者的 “噩梦”，长时间卧床，身体局部皮肤持续受压，血液循环不畅，皮肤和皮下组织缺血、缺氧，进而发生溃烂、坏死，骶尾部、足跟、肘部等部位是压疮的高发区，一旦发生压疮，不仅疼痛难忍，还容易引发感染，严重时可危及生命 。肺部感染也是威胁患者生命健康的重要因素，长期卧床使得肺部通气功能下降，呼吸道分泌物难以排出，容易滋生细菌，引发肺部感染，每一次咳嗽、咳痰，都像是一场艰难的战斗。
心灵的 “至暗时刻”
身体的伤痛只是一部分，脊髓损伤给患者带来的心理创伤同样巨大，许多患者在受伤后，都要经历一段漫长而痛苦的心理挣扎。
在最初得知自己脊髓损伤，生活将发生巨变的时刻，患者往往会陷入震惊之中，像晓妍刚从车祸的昏迷中醒来，看到自己无法动弹的双腿，大脑一片空白，根本无法接受这个残酷的现实，她的眼神中充满了茫然和恐惧，仿佛置身于一个陌生而可怕的世界。这种震惊是人体面对巨大打击时的本能反应，患者在情感上会变得麻木，对周围的一切都失去了感知，仿佛灵魂出窍，只剩下一具躯壳。
紧接着，否定阶段悄然来临。患者内心深处不愿承认自己将终身残疾的事实，总是幻想着有一天能够奇迹般地康复。晓妍在这个阶段，常常会对家人说：“医生一定是误诊了，我的腿只是暂时动不了，过段时间肯定能好起来。” 她拒绝接受康复训练，固执地认为只要休息一段时间，身体就能恢复如初。这种否定心理是一种自我保护机制，患者试图通过否认现实来减轻内心的痛苦，但这也在一定程度上延误了康复的最佳时机。
随着时间的推移，患者逐渐意识到残疾将伴随自己一生，抑郁和焦虑情绪便如潮水般涌来。晓妍看着身边的朋友依然过着正常的生活，而自己却被困在病床上，生活不能自理，未来一片黑暗，她开始变得沉默寡言，整天以泪洗面。每到夜晚，她总是难以入睡，脑海中不断浮现出自己曾经跳舞的画面，以及未来可能面临的种种困难，焦虑和恐惧让她心力交瘁。据研究表明，约 41% - 48% 的脊髓损伤患者在受伤一年或更久以后会出现抑郁症的临床表现，他们对生活失去了兴趣，感到孤独无助，甚至产生自杀的念头。
当患者逐渐接受残疾的现实后，又会进入对抗独立阶段。他们对自己的能力缺乏信心，过度依赖他人，生活中的大小事务都希望别人帮忙完成。晓妍在康复过程中，即使自己能够完成一些简单的动作，如吃饭、穿衣，她也会习惯性地等待家人或护士的帮助，对康复训练也变得消极怠工，害怕出院后无法适应社会。这种依赖心理不仅影响了患者的康复进程，也阻碍了他们重新回归社会的脚步。
脊髓损伤患者在受伤后，往往要经历震惊、否定、抑郁焦虑、对抗独立等心理阶段，每个阶段都充满了痛苦和挣扎。这些心理问题不仅严重影响了患者的心理健康，还会对康复产生负面影响，如降低康复积极性、延长康复时间、影响康复效果等。因此，关注脊髓损伤患者的心理健康，给予他们及时的心理支持和干预，与身体康复治疗同样重要。
黑暗中的 “希望之光”
尽管脊髓损伤带来的挑战巨大，但患者并不孤单，社会各界正努力为他们点亮希望之光，提供多方面的支持与帮助。
如今，专业的康复训练机构如雨后春笋般涌现，为患者的康复之路提供了坚实的保障。这些机构配备了先进的康复设备，拥有一支由康复医师、物理治疗师、作业治疗师、心理治疗师等组成的专业团队，能够为患者制定个性化的康复方案。以北京的某康复中心为例，他们针对脊髓损伤患者推出了全方位的康复服务。在运动康复方面，运用先进的运动疗法，如减重步态训练、平衡训练等，帮助患者恢复肢体运动功能；在日常生活能力训练上，通过模拟家庭场景，训练患者穿衣、进食、洗漱等技能，提高他们的生活自理能力；心理治疗师则会定期为患者进行心理疏导，帮助他们缓解焦虑、抑郁等不良情绪，树立康复信心。在这里，许多患者经过一段时间的系统康复训练，身体功能得到了明显改善，生活质量也大幅提高。
患者支持组织也在发挥着重要作用，它们像一个温暖的大家庭，将脊髓损伤患者紧紧凝聚在一起。这些组织由患者、家属、志愿者和专业人士共同组成，旨在为患者提供情感支持、信息交流和互助服务。比如，“脊髓损伤者希望之家” 就是一个知名的患者支持组织，他们定期组织各种活动，如康复经验分享会、生活重建训练营、户外活动等。在康复经验分享会上，老患者们毫无保留地分享自己的康复心得和生活技巧，新患者们则认真倾听，从中汲取力量和经验；生活重建训练营通过专业的培训和实践，帮助患者掌握轮椅使用技巧、二便管理方法、家居无障碍改造等知识和技能，让他们重新找回生活的信心和勇气；户外活动则为患者提供了亲近自然、放松身心的机会，让他们感受到生活的美好。通过这些活动，患者们不仅能够获得实用的信息和帮助，还能结识志同道合的朋友，不再感到孤独和无助。
在社会支持的温暖怀抱中，许多脊髓损伤患者勇敢地迈出了康复的步伐，积极重新融入社会，用自己的行动诠释着生命的坚韧与不屈。孙晓阳原本是一个即将大学毕业的阳光青年，却因一场车祸导致高位截瘫。受伤后的他一度陷入绝望，甚至产生了轻生的念头。但在家人的鼓励和康复机构的帮助下，他逐渐振作起来，积极参与康复训练。经过多年的努力，他不仅学会了生活自理，还考取了特殊驾照，能够自己开车出行。后来，孙晓阳加入了北京新起点公益基金会，成为一名生活重建培训师，用自己的经历和专业知识，帮助更多的脊髓损伤患者重建生活。他说：“我深知脊髓损伤患者的痛苦和无助，我希望通过自己的努力，让他们看到希望，重新找回生活的信心。”
张川在 23 岁时因意外导致脊柱损伤，突如其来的变故让他将自己 “困” 在屋里整整 3 年。后来，在父母的鼓励下，他参加了临沂市第四期脊髓损伤者 “希望之家” 生活重建训练营。在这里，他学习了二便护理、轮椅技巧、压疮护理等课程，逐渐掌握了生活自理能力。在训练营组织的社会融入活动中，张川克服了内心的恐惧，勇敢地与陌生人交流，完成了购买指定物品、和陌生人合影等任务。他说：“参加训练营后，我感觉自己重新找回了生活的勇气，我不再害怕面对外面的世界。” 如今，张川已经能够独立生活，还积极参与各种社会活动，用自己的经历鼓励更多的脊髓损伤患者勇敢面对生活。
防患于未然
脊髓损伤带来的伤痛是沉重的，预防脊髓损伤就显得尤为重要。生活中，我们可以从多个方面入手，为脊髓健康筑牢防线。
在出行方面，遵守交通规则是关键。驾车时，一定要系好安全带，严格按照交通信号灯指示行驶，不超速、不酒驾、不疲劳驾驶。据统计，在车祸导致的脊髓损伤案例中，未系安全带的伤者受伤程度往往更为严重。骑摩托车、电动车时，务必佩戴合格的头盔，关键时刻，它能有效减轻头部和颈部受到的冲击力，降低脊髓损伤的风险。步行时，要走人行道，注意观察路况，避免在车辆盲区行走。
运动时，做好防护措施至关重要。进行篮球、足球等激烈对抗性运动前，要充分热身，活动关节，拉伸肌肉，让身体做好准备。同时，佩戴合适的护具，如护膝、护肘、头盔等。对于滑雪、跳水、攀岩等极限运动，更要谨慎对待，确保具备足够的专业技能和经验，在专业教练的指导下进行，切不可盲目尝试。在健身房锻炼时，也要掌握正确的运动姿势和方法，避免因姿势不当或用力过猛导致脊柱受伤。
日常生活中，预防跌倒也不容忽视。老年人身体机能下降，平衡能力和反应速度减弱，是跌倒的高危人群。家中要保持地面干燥、整洁，避免有杂物堆积；在楼梯、浴室等易滑倒的地方安装扶手，铺上防滑垫；选择合适的鞋子，鞋底要有良好的防滑性能。儿童天性活泼好动，家长要加强看护，避免孩子攀爬高处，在窗户、阳台等位置安装防护栏。
在工作中，从事建筑、采矿等高危行业的人员，要严格遵守安全操作规程，正确佩戴安全帽、安全带等防护设备，确保工作环境安全可靠。定期对工作设备进行检查和维护，及时排除安全隐患。
预防脊髓损伤需要我们从生活的点滴做起，时刻保持安全意识，养成良好的生活习惯和行为方式。只有这样，我们才能降低脊髓损伤发生的概率，远离脊髓损伤带来的痛苦，让生活充满阳光和希望。