45岁Ella演唱会现场“炫腹肌” 10个俯卧撑全场爆燃 网友 自律赢麻了

发布时间：2026-01-27 01:53:18  浏览量：3

上海那两天气温不咋高，可现场那气氛真的炸。就在“It’s Me艾拉主意”这个演唱会上海站的夜晚，台上的Ella才刚刚带着一连串的热舞串烧跳得人喘不过气，那劲儿愣是没停，她直接问台下：“你们以为这样我就累了吗？”话音刚落都没歇口气，蹲下就给大家整了十个标准的俯卧撑。动作一气呵成，又快又标准，刚站起来还不忘挑眉问一句：“厉不厉害？强不强壮？”台下粉丝那叫一个嗨，尖叫声跟掌声都快把音响盖过去了。说真的，这哪像45岁？现场跟朋友们一块看的一些小姑娘，表情基本是“无语了，也太卷了吧！”

那天Ella整个人的状态简直跟开挂似的，连着唱跳一波接一波，最后还能自信来段高强度健身秀，不得不说，这场巡演她就是舞台上的绝对主角。而且她还特喜欢用上海话和大家互动，还在个人社交平台上发动态用上海话喊：“过瘾了伐？今晚继续嗨到顶。”字里行间都透着她那种自信和爽朗。

其实这么多年，Ella可不是啥“轻松型选手”。谁能想到人家背后已经坚持健身2300天？她平时每天都要来40分钟超慢跑锻炼心肺，每周三次抗阻训练，这对于大多数人来说都够呛。晚餐也早，基本都五点半之前能吃完，最狠的是她不用啥极端节食，真靠自律加科学，硬把体脂率压到16.7%，体重维持在46公斤左右。你问她咋能台上那么能扛，这底子一扒拉，还真不是随便说说就能来的。

最有意思的是，现场观众都没想到还能看见大明星在舞台上直接健身，简直快成健身房了。而Ella呢，也不仅仅是炫技，除了展示自信和能力，她还会在“艾拉问事”环节分享很多人生感悟。比如她很淡定地说：“40岁的经历会让你成为更好的自己，不知道的时候，往前走就对了。”特别真实，特别暖。

Ella这些年不仅唱跳没落下，还舍得花钱。她自己掏腰包买下S.H.E十五首金曲的版权，这能让《Super Star》《中国话》啥的，现场直接掀起一波又一波怀旧浪潮，大家跟着就唱作一团。还有现场特别多那种暖心互动，有粉丝被她一句话治愈到现场哭，什么关于年龄焦虑这些负能量，到Ella那全成了正能量。现在她在台上做个俯卧撑都能把“中年女艺人的魅力”展现得明明白白，谁还敢说年龄是“天花板”啊？

网上也热闹，评论区里有说“这哪里45岁，明明状态跟少女一样”，还有的直言“自律的人真就赢麻了”“Ella就是活成了大家最想要的样子”。不管你是不是粉，看到她这种现场爆发，以及背后那么多自律和热爱，难怪会有越来越多的人喜欢她。她让大家真切地明白，所谓的年龄焦虑，要是不服、要是足够努力，还真不一定能管得住你。应该说Ella这些年的舞台其实不是简单的唱与跳，更像是她和粉丝之间一次次的热情碰撞，她用实际行动给了大家一种敢去热爱、敢拼生活的底气。