足球+音乐，训练不枯燥 亚泰U14队创新训练方法提升训练热情

更新时间：2024-11-22 16:54  浏览量：14

随着气温的降低，亚泰青训的训练课从室外转入室内，亚泰净月基地室内足球馆也热度飙升，从10时开馆到20时闭馆，为梦想而战的亚泰小将们几乎无缝衔接，让室内足球馆达到“满负荷”运营状态。探营亚泰青训的训练课，《亚泰视觉》小编发现了一支特别的梯队，特别之处就是他们训练前的热身阶段总会伴随着动感音乐，孩子们也很享受这样的训练方法。

采用这种“训练+音乐”方式的训练的球队是亚泰U14队，创造这一独特训练方法的教练是他们的主教练张笑飞。目前，张笑飞跟随吉林U18队在长沙征战首届全国三大球运动会，不过，这支梯队的孩子们在助理教练祝晓亮的带领下按部就班完成全队的训练计划。

作为一种尝试，亚泰U14队教练组在训练前的热身环节加入了动感音乐，小球员们结合热身动作跳起了热身操，能够提升小球员的训练热情。“过去，青少年训练的模式比较单一，通过音乐来提升孩子们训练的积极性，主要还是希望他们能够接触到更多的训练方式，在训练中找到训练灵感。这个阶段的孩子，身体协调性和灵敏性的训练非常重要。我希望结合自己体能训练方面的认知提升梯队球员的训练质量。”亚泰U14队主教练张笑飞说。

现在，亚泰U14队（2010年龄段出生）的小队员正值初三，文化课的学习压力较大，白天在学校上课，下午放学后才能走进馆里进行训练。如果快速激活他们的训练热情，让枯燥的训练变得有趣味，成为亚泰U14队教练组重点研究的课题。“每天，我们都是下午放学后进行训练，训练之前通过跳这个热身操对我们放松身体有一定的帮助，很有趣。”亚泰U14队队员黄俊霖说。

“我们希望孩子们能够最大化地吸收训练课的内容，在这个目标指引下，我们大胆创新，将之前跑跳结合的热身动作加入动感音乐，设计成一套节奏感十足的足球热身操。通过半年左右的实践，我们队的球员非常喜欢。”祝晓亮说。

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