骨质疏松一半是治坏的？医生：骨质疏松不治疗，3个危险随时降临

更新时间：2024-12-06 09:15  浏览量：13

声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。

刘阿姨今年65岁，退休前是一名小学音乐老师。她最近总觉得腰背酸痛，站起来时双腿也有些发软。起初她以为只是年纪大了，没太在意。

直到有一天，刘阿姨弯腰系鞋带时，突然听到"咔嚓"一声，紧接着一阵剧痛袭来。

刘阿姨被送到医院后，经过检查发现是压缩性骨折。医生告诉她，这是骨质疏松的典型症状之一。刘阿姨听后一脸茫然，她从未想过自己会患上骨质疏松。

更让她困惑的是，医生说："骨质疏松不治疗，会有三个危险随时降临。不过，治疗也要格外小心，有一半的骨质疏松患者是被治坏的。"

这番话让刘阿姨陷入了深深的困惑。骨质疏松到底该不该治？如果治疗，又该如何避免被"治坏"呢？

带着这些疑问，我们请教了著名骨科专家张教授。张教授解释道："骨质疏松确实是一种常见的骨骼疾病，尤其在中老年人群中更为普遍。

它的特点是骨量减少、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，极易发生骨折。"

张教授强调，骨质疏松不治疗会带来三大危险：

第一个危险是骨折风险大增。骨质疏松使得骨骼变得脆弱，轻微的碰撞或跌倒都可能导致骨折。特别是髋部骨折，不仅会严重影响生活质量，还可能危及生命。

第二个危险是身高逐渐降低。随着脊椎骨质流失，椎体可能会发生压缩性骨折，导致身高缩短，甚至出现驼背。

第三个危险是慢性疼痛。骨质疏松会引起持续的背痛、腰痛，严重影响日常生活和睡眠质量。

听到这里，刘阿姨不禁紧张起来："那我是不是应该赶紧接受治疗？"

张教授微笑着说："治疗当然是必要的，不过也要注意方法。我们常说'骨质疏松一半是治坏的'，就是指很多患者在治疗过程中走了弯路。"

究竟哪些做法会把骨质疏松"治坏"呢？张教授为我们一一解析：

过度依赖钙剂：很多人认为补充钙就能解决问题，实际上单纯服用钙剂效果并不理想。钙需要维生素D的协助才能被人体充分吸收。此外，过量摄入钙还可能增加心血管疾病风险。

盲目运动：适度运动对预防和治疗骨质疏松很有帮助，可增强骨密度。可是，一些患者听说运动好就盲目加大运动量，反而增加了骨折风险。

滥用药物：一些患者为了快速见效，擅自加大药物剂量或混合使用多种药物，这样不仅达不到预期效果，还可能带来副作用。

听完张教授的解释，刘阿姨恍然大悟："原来治疗骨质疏松也是一门学问啊！那我们应该怎么做才能既避免危险，又不会把病治坏呢？"

张教授给出了以下建议：

科学补钙：在补充钙剂的同时，注意适量摄入维生素D。日常饮食中多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等。

合理运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳、游泳等。运动强度要循序渐进，避免剧烈运动和高风险活动。

规范用药：严格遵医嘱服药，不擅自增减剂量或停药。定期复查，及时调整治疗方案。

改善生活方式：戒烟限酒，均衡饮食，保证充足睡眠。

预防跌倒：家中铺防滑垫，清理可能绊倒的物品，必要时使用助行器。

听完这些建议，刘阿姨松了一口气："原来只要我们注意方法，骨质疏松是完全可以控制的。"

张教授补充道："除了这些，我还要特别强调一点：早期预防极其重要。骨质疏松其实是一个长期积累的过程，从年轻时就要开始注意骨骼健康。"

为了更好地预防骨质疏松，张教授建议：

年轻人要注意增加骨密度：在35岁之前，通过合理饮食和适度运动，尽可能提高骨密度。这样到了中老年时，即使骨量开始流失，也能保持在较安全的水平。

更年期女性要格外注意：女性在更年期后雌激素水平下降，骨量流失加速。这个时期要特别注意补钙和运动，必要时可以在医生指导下进行激素替代治疗。

定期检查骨密度：45岁以上的女性和50岁以上的男性应该每1-2年进行一次骨密度检查，及早发现问题，及时干预。

通过这次深入了解，刘阿姨对骨质疏松有了全新的认识。她决定从现在开始，积极配合治疗，同时改善生活方式，相信自己一定能战胜骨质疏松。

张教授最后总结道："骨质疏松虽然是一种常见病，可它并不可怕。只要我们科学预防、规范治疗，完全可以与骨质疏松和平共处，保持健康活力的晚年生活。"

让我们共同关注骨骼健康，从现在做起，为美好的未来打下坚实的基础。记住，健康的骨骼，才能支撑起精彩的人生！