【明日开课】音乐治疗≠听音乐，音乐如何在咨询室中发挥效力？

更新时间：2024-09-04 07:17  浏览量：12

经济放缓、就业压力、内耗严重……是当今这个时代正面临的困扰。

小红书上，关于“发疯文学”话题的浏览量已经超过13亿次，关键词为“解压”的400多万篇笔记，无一不在诉说着当代年轻人的“高压”现状。

当越来越多年轻人在发光和发热之间选择了“发疯”，当越来越多人把情绪被压抑在那块发光的板砖上（手机），在现实生活中找寻心灵的疗愈与释放的渴求也就愈加强烈。

全球健康研究所的《全球健康经济：超越新冠病毒》报告预测，全球疗愈经济将以每年约10%的速度增长，到2025年，疗愈经济的市场规模将达到7万亿美元。

音乐以其门槛低、轻疗愈性、灵动性赢得了人们的青睐，成为释放情绪的重要出口。

《最好的疗愈》的作者安德鲁在书中有这么一段话：

音乐记忆深藏在我们大脑中最古老的区域，它经受住了疾病的考验继续留存，并为患者及其家属、朋友架起一座通往过去的桥梁。

当音乐运用于心理咨询/心理治疗中时，并不是单纯地听音乐，它是更专业的、更系统的干预过程。

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01 音乐治疗并非单一的疗法

Temple大学教授Bruscia在1989年《Defining Music Therapy》对音乐治疗给出的定义是音乐治疗界广泛使用的定义。

咨询师利用各种形式的音乐体验，以及在咨询过程中发展起来的，作为咨询的动力的咨询关系来帮助来访者达到健康的目的。

音乐治疗的整个干预过程一般包括初次面谈、评估（初次及贯穿治疗始终）、每一次的治疗（Session）以及治疗的结束（Closure）和评价（Evaluation）。

在治疗过程中，咨询师会根据来访者生理、情绪、认知、语言、沟通、社交、心理等各个方面的评估结果，制定来访者的咨询目标及咨询方案。然后依据咨询目标及咨询方案，选择适当的音乐治疗技术来实施音乐治疗。

整个治疗过程中包括不同的方法和流派理论的应用，而不是简单单一的疗法，对来访者的干预层次，一般可分为三个层次。

层次一：支持性、活动取向的音乐治疗

在这个层次中咨询目标一般是通过各种治疗性的音乐活动来达到，而不是通过内省或对心理的分析来达到。集中在对“此时此地”的体验和可观察的行为上。

这一层次的活动目标：增强正常心理防御机制，促进正确的行为控制能力。很多团体性的音乐治疗就是在这个层次进行工作。

层次二：再教育、内省和过程取向的音乐治疗

又可以称为认知层次的干预。在这个层次，音乐活动伴随着治疗师与病人之间的言语交流，而且语言交流越来越成为重要的组成部分。

治疗过程中，音乐活动主要针对情感和思想观念来安排，强调暴露个人的思想、情感和人际间反应方面的问题。重点集中在“此时此地”的体验，以及治疗师与患者之间的人际反应过程。治疗的目的是建立和促进正确的行为模式。

层次三：重建、分析和宣泄取向的音乐治疗

这一层次又可称为潜意识探索。音乐与潜意识活动有一个显著的共同特点，即非语言性。

在这个层次中，患者的潜意识内容被用来重建新的心理防御机制，深化自我理解，促进自我的冲动控制能力，以及更成熟的本能动机和内驱力，进而达到重建人格的目的。

在以上三个层次对来访者进行干预，从而达到不同的干预效果，这就是音乐治疗的干预机制。

在过去的20年中，随着越来越多的文献发表，有科学证据支持使用音乐治疗来改善情绪、减轻焦虑和缓解压力(Jonas, 2019; Ulbricht, 2013) 。音乐疗法几乎可用于各种情况下，并同时适用于成人或儿童(Psychology Today, 2019)。

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