心有灵犀 | 大学生如何迈出交友的第一步？

更新时间：2024-12-10 11:28  浏览量：5

大学生如何树立正确爱情观

正确的爱情观又是什么

该如何迈出交友的第一步

《1061运动新视野·心有灵犀》

邀请了西安市长安医学会

心理健康专业委员会

专家汤颖红

为我们展开讲讲

专家汤颖红

一、如何迈出交友第一步?

大学生迈出交友第一步，要积极选择交友方式和懂得有效表达。交友可以采取以下方式：

1、参加俱乐部或运动队：这是结识具有相近兴趣的人最容易和最有效的方法。

2、报选修课：特别是要做实验的选修课，容易结交到新朋友。

3、做志愿者或参加校园活动：在当地的慈善机构或是动物庇护所做义工，甚至在大学做义工，都是结识新朋友的很不错的途径。同时，也可以多参加校园内的各种活动，如诗会、音乐会、艺术展等。

表达上无论是向喜欢的人表白，还是在恋爱中表达情感，真诚和坦率都是关键。了解对方的性格和喜好，选择合适的方式和环境进行表达。例如，如果对方是个喜欢简单直接的人，那么直接告白可能更合适;如果是个浪漫主义者，那么含蓄的方式可能会让对方心动。同时，也要注意观察对方的情绪状态，找一个合适的时机进行表达。

小tips：

男生向女生表白：男生向女生表白时，可以选择一个合适的环境和时机，如安静的咖啡馆角落、公园的长椅等。在表达时，要真诚地传达自己的感受和想法，同时也要给对方足够的时间和空间来处理这些信息。例如：“我一直很喜欢你，你的笑容和善良让我心动不已。我希望我们能有机会更进一步地了解彼此。”

女生向男生表白：女生向男生表白时，同样需要选择一个合适的环境和时机，并真诚地表达自己的感受。可以选择一些含蓄而浪漫的方式，如写一封信、制作一份手工艺品等来表达自己的心意。同时，也要做好接受对方回应的准备，无论结果如何都要坦然面对。

二、到底什么是正确的恋爱观?

正确的恋爱观是以真诚为基础，尊重对方。在恋爱关系中，真诚是维系双方情感的基石。大学生应坦诚相待，不虚伪、不欺骗，以真心换真心。同时，尊重对方的意愿和选择，不强加个人意志，让彼此都能在平等和谐的环境中相处。

正确的恋爱观是要明确恋爱不是生活的全部。恋爱只是大学生生活的一部分，而非全部。每个人都应保持独立性和个人空间。学生应理性看待恋爱，不要因恋爱而荒废学业、忽视朋友和家人的关系。保持独立的人格和生活空间，让恋爱成为生活的点缀而非负担。

正确的恋爱观是忠诚与责任。双方应对彼此忠诚，建立和维护信任。承担各自的责任，对彼此的未来有所承诺。忠诚和责任感是恋爱关系的基石。双方应该对彼此保持忠诚，不偷腥、不出轨。同时，对于恋爱关系应该有责任心，关心对方的需要和幸福，愿意为对方付出和努力。

三、恋爱中的一些警醒

汤老师特别指出，在恋爱中要有一些自我防护心理。要有自我保护意识和正确应对恋爱中的暴力与冲突的能力。

1、自我保护意识

(1)警惕恋爱中的骗局

近年来，大学生因恋爱被骗财骗色的案例屡见不鲜。要提高警惕，不轻信对方的花言巧语，特别是在涉及金钱、隐私等方面，务必谨慎行事，避免落入骗子的圈套。

(2)学会拒绝，保护个人隐私

在恋爱关系中，要学会拒绝对方不合理的请求，如频繁索要个人信息、过度干涉个人生活等。保护个人隐私是维护个人安全的重要一环，不可忽视。

(3)“性”行为安全问题

在恋爱关系中，尤其是女生要强化自我保护意识，不要被甜言蜜语灌晕，尤其男生说爱我你就给我吧的时候要冷静，忌一时糊涂事后悔恨。

2、应对恋爱中的暴力与冲突

(1)认识恋爱暴力的危害

恋爱暴力不仅会对受害者造成身体上的伤害，更会在心理上留下难以磨灭的阴影。要认识到恋爱暴力的危害性，及时采取措施保护自己。

(2)寻求帮助，勇敢说“不”

面对恋爱中的暴力与冲突，不要选择沉默和忍受。要勇敢地向家人、朋友或学校相关部门寻求帮助，揭露暴力行为，维护自己的安全和尊严。

这种极端行为的背后，或许潜藏着多种因素，包括情绪管理能力的不足、心理健康问题的影响，以及缺乏有效的问题解决方法等。

在恋爱中心理精神安全很重要，当然还有最重要的生理身体安全和人身生命安全。一个人心理健康、情绪稳定、人格完善才能提供情绪价值。要找理想的伴侣，先成为理想的自己，人生不完美，恋爱有瑕疵。祝大家都有一个健康心理、过好幸福人生。

编辑:王嘉

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