倪海厦：失眠焦虑抑郁就是心出事了，用一把小麦，就有说有笑了！

更新时间：2024-12-21 20:01  浏览量：2

中医传奇倪海厦老先生曾说过：“什么失眠、焦虑、抑郁，其实都是通的，在中医看来，就是心出事了，用一个古方，就能把心神稳下来，人就又能有说有笑了。”

很多家长找到我说：平主任啊，救救我的孩子吧，他快活不下去了。

我了解后才知道，孩子有严重的失眠和抑郁，每天都丧丧的，就像电影里的行尸走肉，脸上是没有情绪的，无论他的家人带他去吃美食、旅游还是去看喜欢的明星演唱会，他都没有兴趣，整天浑浑噩噩的。

我问他：假如你的愿望都能实现，你会开心吗？“

他想了想说：我没有愿望了，想不起来，好像什么都提不起我的兴趣了，觉得好没意思。“

这也是大多数抑郁患者的心里话，看似无欲无求，实则是心出事了，它控制了人的“欲望”，根本原因还是心神不宁、心气不足了。

倪海厦老先生就是看透了这一本质，用一张千古名方“甘麦大枣汤”来解决这类难题，帮助了无数患者。

“甘麦大枣汤”——此方源自《金匮要略》，由甘草、小麦、大枣三味组成，看似简单，却深藏玄机。甘草和中缓急，小麦养心安神，大枣补脾益气，三者合用，既能补益心脾，又能缓和情绪。

中医治疗失眠、焦虑和抑郁，强调的是调和阴阳，平衡气血，滋养心神，心主神明，是五脏六腑之大主，心神不宁，则睡眠不安、情绪不稳。所以才要用甘麦大枣汤来养心安神，过度焦虑抑郁会损耗心神，影响脾气，气血生化不足则不能养心安神，不加以干预就形成了一个死循环。

小麦：味甘性凉，是甘麦大枣汤中的君药，能养心阴、益心气、安心神、除烦热，可有效滋养心阴，为心神提供物质基础，从而缓解因心阴不足导致的失眠、焦虑、抑郁等症状，帮助改善睡眠质量，减轻心中烦乱、精神恍惚等表现；

甘草：味甘性平，能补脾益气，从而增强脾胃功能，促进气血生化，为心神提供充足的气血滋养。心主神明，气血充足则心神得养，有助于改善失眠、焦虑等导致的心神不宁症状；

大枣：味甘性温，具有补中益气、养血安神的功效，能养血安神，通过补充血液，滋养心肝之血，从而安定心神，也可增强脾胃运化功能，使气血生化有源，为身体和心神提供充足的营养支持，改善因气血不足导致的失眠、焦虑、抑郁等问题，使人情绪稳定，减少焦虑、抑郁情绪的出现，对于妇人脏躁引起的无故悲伤欲哭、精神恍惚等症状有良好的改善作用；

就是去年，我接诊了这位长期失眠、焦虑抑郁的小患者，他因学业压力大，加上对自己要求过于严苛，导致心神不宁，夜不能寐。时间久了，人也就崩溃了，常对什么事都提不起兴趣，丧失了行动力。

我在看诊后发现，患者是心脾两虚引发的抑郁症，脾气供应不足、心气失衡导致的，用“甘麦大枣汤”加减足矣。

组方：小麦、甘草、大枣、龙骨、牡蛎、酸枣仁等

在原方的基础上，我加入了酸枣仁以增强安神效果，龙骨、牡蛎以镇静安神。患者服用后，反馈说睡眠质量明显改善，焦虑感也有所减轻。经过一个月的调理，患者不仅睡眠恢复正常，连带的焦虑和抑郁情绪也得到了很好的缓解。他告诉我，现在能很快入睡，第二天精神也饱满了。失去的兴趣慢慢都回来了。

之后又让患者没事就艾灸，心经的神门穴，可宁心安神；心包经的内关穴，能宽胸理气、安神定志；任脉的膻中穴，可理气解郁、宁心安神。每天坚持，再配合中药治疗，不过两个月的时间，睡眠好转，一觉醒来神清气爽，身体暖烘烘的，心里也舒坦了，精神状态好多了，不再出现危险的想法。